Manchmal braucht es nicht viel Equipment und kein großes Gerät, um das Training effektiv und fordernd zu gestalten!

Mit solchen Slide Pads kannst du für Abwechslung in deinem Workout sorgen und neue Trainingsreize setzen. ? Übungen wie Liegestütze oder Legcurls (siehe Video) können damit aufgepeppt werden. Sport frei! ??