Kommt ihr alle gesund und fit durch die Zeit? 🙏💪 Mit ein paar Hilfsmitteln könnt ihr auch zu Hause etwas für den Körper tun! Diverse Bänder gibt es günstig im Internet. Noch ein Rucksack mit Flaschen gefüllt dazu und los geht’s! 😄🚀Unsere Studentin Carina zeigt euch unter folgendem Link ein paar Übungen zur Inspiration:
1.) Kniebeuge
2.) Plank Rows
3.) Ausfallschritt + Trizeps ziehen
4.) Kniebeuge + Deadlift
5.) Decline Push Ups
6.) Decline Push Ups mit Gewicht
Viel Spaß beim Ausprobieren!
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