Für jede Sportart gibt es spezifische Trainingsmethoden, zum einen zur Kräftigung diverser Muskelgruppen, welche an für die Sportart typischen Bewegungsmustern beteiligt sind, zum anderen zum Schutz vor Verletzungen.?
Beim Autorennen ist der Körper Fliehkräften ausgesetzt. Stephan zeigt im Video, wie Motorsportler die Muskulatur ihrer Halswirbelsäule kräftigen können. ??
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